Waar kan ik je mee helpen?
Ik ben Karlijn, een BGN-geaccrediteerd gewichtsconsulent
BGN betekent dat ik gekeurd en erkend ben om dit beroep uit te oefenen. Als een BGN- gewichtconsulent werk ik preventief, ik help mensen zonder medische indicatie naar een gezond gewicht en krachtige mindset.
Dit doen we zonder op diëet te gaan, we gaan samen leren wat het beste, op jouw persoon aangepaste, pad is om te bewandelen.
Eten hoort leuk te zijn!
Ik geef je de kennis mee die je de rest van je leven kan toepassen. Jij kan voortaan de beste keuzes maken voor jezelf!
Waar gaan we mee aan de slag; Jou helpen je beste zelf te worden dmv NLP en cognitieve gedragtherapie, dit doen we samen zonder oordeel of schaamte. Ik ga je meegeven hoe het voelt om in je kracht te staan en je ware jij te vertegenwoordigen. Ik geloof in een holistische benadering van gezondheid, waarbij we samen werken aan een gezonde relatie met voeding, gedrag en beweging.
Of je nu wilt afvallen, aankomen, fitter wilt worden of je gewoon beter in je (hormonale) vel wilt voelen, ik sta voor je klaar. Ik begrijp dat het aanpakken van je gezondheid en mindset een grote stap kan zijn. Daarom bied ik een ondersteunende en open omgeving waarin je je op je gemak zal voelen om aan jezelf te werken. Alles mag er zijn.
Neem contact met me op, en trust me – het is een kwestie van naar boven halen wat er al zit!
Welke belofte kan ik maken
Mijn drive is jou kennis te laten maken met een nieuwe versie van jezelf. Hierin gaat het om gedragsverandering welke geïmplementeerd wordt en dat je weet wat de betere keuze is voor je lichaam en geest. Want wat je weet kan je niet meer ont-weten!
Ik leer je te luisteren naar je lichaam waardoor je uiteindelijk herkent dat je je door deze keuzes ook daadwerkelijk beter gaat voelen, fysiek en mentaal!
Ik leer jou hoe je jouw lichaam voedt zodat je meer energie en balans hebt. Ontwikkel een krachtige mindset om door te zetten, zelfs als het tegenzit. Ontdek daarnaast de kracht van beweging en hoe dit jouw levenskwaliteit kan verbeteren.
Met persoonlijke metingen en analyses bied ik een aanpak die volledig aansluit op jouw unieke behoeften, alles wat ik van jou vraag is de wil om te veranderen!
Werkwijze;
Mijn werkwijze is gebaseerd op drie belangrijke pijlers: gebalanceerde voeding, een positieve mindset en het plezier in beweging. Deze gedragsverandering behaal ik samen met jou door mijn kennis met jou te delen en Cognitieve gedragtherapie, NLP toe te passen.
Samen werken we aan een aanpak die volledig aansluit op jouw persoonlijke doelen, je gezinssituatie en behoeften. Dmv een persoonlijke uitgebreide voedingsanalyse en kennis om je bewustzijn te vergroten stuur ik je uiteindelijk zelfverzekerd terug de wereld in!
Laten we samen de eerste stap zetten naar een gezonder en energieker leven!
Wie ben ik en waarom koos ik voor dit werk?
Ik ben Karlijn, 39 jaar, mama van Lev en ik woon samen met Steven.
Een stukje over mij; Mijn jeugd leerde me al vroeg om me aan te passen.
Door de (vecht)scheiding van mijn ouders, de dynamiek daarna thuis, ziekte van mijn moeder, alle onrust daar omheen, ontwikkelde ik het vermogen om feilloos aan te voelen wat er nodig was.
Ik werd ‘flexibel’, een kameleon.
Helaas gaandeweg, ook iemand die haar ‘lichtje’ steeds verder kwijtraakte.
Ik leerde schakelen, meebewegen, sterk zijn, want mijn stem werd niet gehoord.
En zonder dat ik het doorhad leerde ik afstand te nemen van wat ik voelde om te kunnen blijven functioneren. Wat van buiten krachtig leek, bleek van binnen uitputtend.
Jaren later uitte dit zich in fysieke en mentale klachten: Het gebrek aan energie, uitval van spierkracht, darmproblemen, altijd hoofdpijn en een diep gevoel van disbalans tot depressieve gevoelens wat me deed wakker schrikken.
M’n lichaam zette me stil en gaf me een burn-out cadeau, want, wie niet luisteren wil moet maar voelen..
Dat werd mijn keerpunt.
Mijn interesse in voeding en gezondheid was er al langer, maar kreeg nu een diepere laag. Ik wilde niet alleen maar begrijpen wat er met mij gebeurde, maar vooral waarom.
Waarom raakt iemand uit balans?
Wat is de oorsprong van klachten en hoeveel is daarvan psychosomatisch?
En hoe kom je terug bij jezelf?
Ik verdiepte me in voeding, gedrag, de psyche en het lichaam als geheel. Ik wilde verdere klachten voor zijn.
Laag voor laag doorbrak ik oude patronen. Zorgde eindelijk voor mijn lichaam, dat veel te verduren had gehad, door de juiste, voeding – zachtere mindset en sport als beweging.
Ik leerde weer voelen (hoe pijnlijk dit ook was). Aanwezig zijn. Kiezen voor mijzelf.
En precies daar ligt vandaag mijn werk.
Ik begeleid mensen die voelen dat er méér mogelijk is dan alleen “functioneren”. Die niet op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar naar duurzame verandering — van binnenuit.
De combinatie van voeding, beweging en mindset vormt daarin de basis.
Als één geheel.
Want wanneer die basis klopt, ontstaat er ruimte.
Voor energie. Voor rust. Voor jezelf.
