Waar kan ik je mee helpen?
Ik ben Karlijn, een BGN-geaccrediteerd gewichtsconsulent
BGN betekent dat ik gekeurd en erkend ben om dit beroep uit te oefenen. Als een BGN- gewichtconsulent werk ik preventief, ik help mensen zonder medische indicatie naar een gezond gewicht en krachtige mindset.
Dit doen we zonder op diëet te gaan, we gaan samen leren wat het beste, op jouw persoon aangepaste, pad is om te bewandelen.
Eten hoort leuk te zijn!
Ik geef je de kennis mee die je de rest van je leven kan toepassen. Jij kan voortaan de beste keuzes maken voor jezelf!
Waar gaan we mee aan de slag; Jou helpen je beste zelf te worden dmv NLP en cognitieve gedragtherapie, dit doen we samen zonder oordeel of schaamte. Ik ga je meegeven hoe het voelt om in je kracht te staan en je ware jij te vertegenwoordigen. Ik geloof in een holistische benadering van gezondheid, waarbij we samen werken aan een gezonde relatie met voeding, gedrag en beweging.
Of je nu wilt afvallen, aankomen, fitter wilt worden of je gewoon beter in je (hormonale) vel wilt voelen, ik sta voor je klaar. Ik begrijp dat het aanpakken van je gezondheid en mindset een grote stap kan zijn. Daarom bied ik een ondersteunende en open omgeving waarin je je op je gemak zal voelen om aan jezelf te werken. Alles mag er zijn.
Neem contact met me op, en trust me – het is een kwestie van naar boven halen wat er al zit!
Welke belofte kan ik maken
Mijn drive is jou kennis te laten maken met een nieuwe versie van jezelf. Hierin gaat het om gedragsverandering welke geimplementeert wordt en dat je weet wat de betere keuze is voor je lichaam en geest. Want wat je weet kan je niet meer ontweten!
Ik leer je te luisteren naar je lichaam waardoor je uiteindelijk herkent dat je je door deze keuzes ook daadwerkelijk beter gaat voelen, fysiek en mentaal!
Ik leer jou hoe je jouw lichaam voedt zodat je meer energie en balans hebt. Ontwikkel een krachtige mindset om door te zetten, zelfs als het tegenzit. Ontdek daarnaast de kracht van beweging en hoe dit jouw levenskwaliteit kan verbeteren.
Met persoonlijke metingen en analyses bied ik een aanpak die volledig aansluit op jouw unieke behoeften, alles wat ik van jou vraag is de wil om te veranderen!
Werkwijze;
Mijn werkwijze is gebaseerd op drie belangrijke pijlers: gebalanceerde voeding, een positieve mindset en het plezier in beweging. Deze gedragsverandering behaal ik samen met jou door mijn kennis met jou te delen en Cognitieve gedragtherapie, NLP toe te passen.
Samen werken we aan een aanpak die volledig aansluit op jouw persoonlijke doelen, je gezinssituatie en behoeften. Dmv een persoonlijke uitgebreide voedingsanalyse en kennis om je bewustzijn te vergroten stuur ik je uiteindelijk zelfverzekerd terug de wereld in!
Laten we samen de eerste stap zetten naar een gezonder en energieker leven!
Wie ben ik en waarom koos ik voor dit werk?
Mijn jeugd vroeg om verschillende aanpassingen, de (vecht)scheiding van mijn ouders, een vaak zieke moeder en verschillende verhuizingen. Mijn moeder was jarenlang in en uit het ziekenhuis, wat ons gezin diep raakte en mijn zoektocht naar oplossingen in gang zette, alles om er maar aan te kunnen bijdragen dat ze weer gezond werd. Deze situaties en het daarin niet gezien en gehoord voelen, leidde tot gedragspatronen die me later in de weg stonden.
Op mijn 17e ging mijn vader samenwonen en werd ik verplicht om zelfstandig in Den Haag op kamers te gaan, een spannende onderneming in een stad die ik nog maar net kende.
Ik kampte destijds met vermoeidheid, PDS, hoofdpijn en onverwerkt trauma. Zelfliefde was een onbekend begrip voor me.
Opnieuw verdiepte ik me in voeding en de relatie met de psyche, onbewust voor mezelf maar vooral om mijn moeder te helpen door natuurlijke remedies te onderzoeken. Door mijn groeiende interesse in de verbinding tussen voeding, chronische ziektes en mentale gezondheid, ontstond de wens om zelf een duurzame verandering in mijn leven te maken, vooral nadat ik in een burn-out terechtkwam en m’n lichaam niet meer goed functioneerde. Ik wilde me niet meer zo voelen en preventief de klachten voor kunnen zijn!
Ik raakte gefascineerd door de menselijke psyche en vroeg me af: Wat is de aanloop naar deze ziektebeelden? Wat maakt mensen zoals ze zijn? Waarom werkt de mens zichzelf tegen? Hoe ontstaan chronische klachten? En hoe leer je weer in je kracht te staan en te blijven?
Met therapieën, wilskracht en verdieping in de drie pijlers waar ik nu voor sta, ontdekte ik mezelf opnieuw. Laag voor laag en stap voor stap doorbrak ik oude patronen en vond mijn kracht terug. It’s an ungoing process called life…!
Hierdoor besefte ik dat ik zelf de regie had over mijn leven en dit was een keerpunt. Ik had de kennis en de tools zélf in handen!
Nu help ik anderen om diezelfde kracht te vinden. Ik laat zien wat de juiste combinatie van voeding, beweging en mindset kan doen voor je energie en balans. Zelfliefde en weerbaarheid zorgen ervoor dat je niet alleen straalt in goede tijden, maar ook dat je weet hoe je jezelf herpakt als het tegenzit.
Samen werken aan jouw kracht en welzijn!